如何降低低密度脂蛋白胆固醇

在30岁左右的群体中，基本上就会有许多的人是低密度脂蛋白偏高的状况，有的人还偏离得非常的高。那么如何降低低密度脂蛋白胆固醇

如何降低低密度脂蛋白胆固醇

降低低密度脂蛋白胆固醇可以通过生活方式干预，低密度脂蛋白胆固醇70%-80%是内源性合成，也就是肝脏合成，并不是吃进来的。所以只要控制得当，有些人血脂高的时候会吃纯素食，不吃任何鸡蛋，会导致其他问题，比如营养缺乏。建议一天一个鸡蛋，一天一个蛋黄。因为70%-80%是内源性合成，所以运动很重要。运动肌肉会消耗一部分胆固醇，内源性胆固醇生成也会减少。

也可以药物治疗，如他他汀类药物，可降低胆固醇合成，是控制胆固醇合成的关键酶的抑制剂。关键酶被抑制后，肝脏内胆固醇的合成会减少，低密度脂蛋白胆固醇会达到正常水平。

患者注意低脂食物饮食，多吃芹菜、燕麦等富含膳食纤维的食物，适当多吃富含纤维的食物。不要超重，否则会加重病情。日常生活中应避免吃油腻辛辣食物，减少对身体的刺激，以免影响疾病的治疗。