产后回奶的方法有什么

有很大一部分女性朋友，等宝宝一周岁以后打算断奶，但是奶水特别的足。那么，产后回奶的方法有什么？

产后回奶的方法有什么

产后回奶首先可以适当的减少喂奶次数，同时也可以将喂养宝宝的时间间隔延长，一岁以后的宝宝由于添加了辅食，所以可以有意识的让宝宝脱离对乳房的碰触，由于没有了外界的刺激，乳汁分泌也就会自然减少。同时女性在处回奶期的时候，一定要回避食用可能会下奶的食物。哺乳期的女性也可以在医生的指导下口服或者选择注射雌激素，可选药物为乙烯雌酚，注射的药物优先选择苯甲酸雌二醇。

回奶的时候要注意，要减少对乳头的刺激，尽量避免乳房与热水接触。此外不可以完全将乳汁挤出，感觉胀奶的时候可以用冰袋冷敷。

饮食上要以多以清淡的食物为主，少吃一些比较荤腥的食物，这样才减少乳汁分泌，如果有乳汁较多的情况，可少量的挤出，但不可完全挤出，以免使乳汁分泌的更多。如果有乳房胀痛的情况，可用温热的毛巾外敷，也可吃些麦芽，有回奶的作用。希望这篇回答能帮助到您！