糖尿病喝五谷米粥可以吗

最近朋友老是喜欢饿，就是饭前觉得非常饿，这顿饭等不到下顿饭。不吃点东西就觉得饿得心慌。经常这样说，去医院检查是糖尿病。那么糖尿病喝五谷米粥可以吗？

糖尿病喝五谷米粥可以吗

糖尿病人可以吃五谷米粥，但前提是要控制量，进食不能太多。另外，最重要的一点是五谷米粥。煮沸时间不得超过20分钟。五谷米粥一旦煮的时间过长，就会变得软烂。更容易被身体吸收。那么直接的结果就是短时间内血糖迅速升高。

五谷米粥有清热解毒的作用。绿豆经常被用作谷类粥的主要成分。绿豆性凉，味甘，有暖心暖胃的功效。它们可以达到清热解毒的功效，尤其是在夏天。还可以改善视力，降低血压，缓解喉咙痛和滋润皮肤，缓解夏季炎热和烦躁。还能促进利尿除湿，入肝脾、大肠经，宽肠通气，胃弱的人长期食用能调理肠胃。

五谷粥的禁忌，消化不良和贫血患者不宜长期服用。肾病、痛风患者不宜食用。煮五谷米粥是，煮之前最好先把水烧开，不要直接用冷水煮，以免营养流失。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！