糖尿病晨跑前可以喝纯牛奶吗

牛奶中，含有丰富的钙，糖尿病绝经后女性患者患骨质疏松症的风险较高，适当饮用牛奶补充体内钙的流失；那么，糖尿病晨跑前可以喝纯牛奶吗？

糖尿病晨跑前可以不可以喝纯牛奶吗

糖尿病患者可以适量饮用纯牛奶。 牛奶含有丰富的优质动物蛋白质和丰富的钙，对糖尿病患者非常有帮助。 但是喝牛奶的时候，有时需要特别注意。 糖尿病患者存在高甘油三酯血症、胆固醇高等血脂过多的异常。 因此，请尽量选择低脂肪或脱脂牛奶。

当然也可以喝全脂的纯牛奶。 绝对不是不允许的，但是为了不使量太多，通常每天喝250ml-500ml。 另外，牛奶的各种饮料，特别是植物乳、纯牛奶是更好的奶制品。

另外，糖尿病、肾病、肾功能受损的患者中，蛋白质的摄取量受到限制。 特别是尽量避免植物蛋白质。 纯牛奶中含有优质蛋白质，这种情况下可能需要适当减少。 总之，糖尿病患者可以适量饮用纯牛奶。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！