慢性肠胃炎要怎么调理比较好

慢性肠胃炎平时要注意饮食、生活习惯以及情绪状态方面的调理。饮食方面要避免进食一些生冷、粗糙、坚硬、油腻等刺激难消化的食物，多进食一些软烂、易消化的蔬菜水果，不要饮浓茶、喝咖啡，生活习惯方面要注意适当的运动，饭后不要立即平躺，保持情绪稳定，避免压力过大。