为什么一弯腰大腿筋就绷着疼

由于运动量过大，肌肉很容易受损，大腿周围肌肉的含量比较丰富，是人体运动主要发力的部位之一，有的患者一弯腰大腿间就绷着疼；那么，为什么一弯腰大腿筋就绷着疼？

为什么一弯腰大腿筋就绷着疼

一弯腰大腿筋就绷着疼的原因：腰肌劳损：长期繁重体力劳动，造成腰背部肌肉劳损，特别是髂腰肌劳损，弯腰活动时，大腿肌肉伸直，感到疼痛。卧床患者还建议给予热敷、电灼等理疗，或联合双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠胶囊等镇痛药物治疗；腰椎间盘突出症：弯腰时椎间盘压力升高，引起腰椎间盘突出症发作，突出的椎间盘压迫脊髓神经，引起神经缺血、水肿、炎症，大腿上可出现肌肉拉伸疼痛。

患者大腿根部被牵拉而感到疼痛时，也可以做反向拉伸以帮助缓解。很多人喜欢弯腰去拉伸大腿，但是做拉伸的时候要注意速度和力量的强弱。如果不有意识地控制，大腿后面可能会发生肌肉拉伤。大腿后侧肌肉拉伤的疼痛可以通过拉伸大腿前部的肌肉来缓解。如果是大腿前侧肌肉酸痛的话，可以相对于后侧拉伸。每天进行1-3次，持续3天以上，大腿肌肉牵拉疼痛问题就会得到缓解；适度运动。

患者散步和慢跑是个不错的选择。但是，在选择这些体育项目的时候，坚持一个小时以上会起到止痛的效果。选择其他运动专业鞋有助于止痛，但不建议受伤患者穿布鞋锻炼。希望这篇文章能够帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！