熬夜是阴虚还是阳虚

　　目前生活方式有很多的变化，生活节奏紧张，有些由于工作、学习需要熬夜来完成学习和工作任务，有些是因为追剧，甚至看手机，影响睡眠，那么熬夜是阴虚还是阳虚？

　　熬夜是阴虚还是阳虚

　　熬夜是阴虚还是阳虚主要取决于具体临床表现，一般来说，熬夜更容易损伤阴液，可能导致失眠、心烦、五心烦热、疲劳无力、眼睛干燥、眼睛模糊等症状，属于阴虚。但是，根据体质的不同，也可能出现阴损及阳，出现阳虚，临床表现为畏寒怕冷、四肢冷感、头晕、腹痛、腹泻，进食冷物更加明显等症状。

　　熬夜以后第二天一方面要积极补充睡眠，充足的睡眠，对促进人体的身心健康，保证人充满活力的从事各种活动至关重要，因此熬夜以后，第一件事情就要补觉，当然补觉的形式有多种，一个是白天，像中午如果没有午睡的习惯，适当睡一个小时左右，晚上要提前进入睡眠，补充丢失的睡眠。

　　熬夜会严重伤害人们的身体健康，还会影响人们的正常生活，希望大家养成良好的睡眠习惯，希望这篇回答能帮助到您。