为什么早上起来口苦口臭

       临床上，导致患者口臭和苦味的因素很多，如肠气压力、肝胆湿热等，对患者的生活也有很大影响。那么为什么早上起来口苦口臭？

　　为什么早上起来口苦口臭

　　早上起来口苦口臭的原因有心理紧张和易怒、身体湿热、晚上吃太多等。现在，当人们生活中的工作压力太大，不知道如何发泄压力时，大脑皮质处于高度紧张状态，这也会导致口干、口臭、口苦等症状。当身体出现湿热症状时，也会导致口苦、口臭等，症状是口苦、脸上长痘痘、易患痔疮，鼻尖常光滑明亮，性格也不耐烦。吃得过饱或吃肉过多，油腻食物的比例过大，或辛辣刺激等香料的量过大，味道太浓，光线不足，晚餐与睡眠之间的时间太短，睡眠时胃里有太多食物。

　　缓解口臭应该注意饮食应清淡，尤其是绿色蔬菜，每天吃小米粥、红豆粥、西米等，对肠胃也有好处。晚上泡脚是个好习惯，晚上泡脚对健康很有好处，因为有很多脚部经络和足三里，最好在晚上9点左右泡脚。不要感冒，吃很多热的冷的食物对胃有害，尤其是在冬天吃水果，如果能用热水烫，也可以在温水里喝酸奶。晚上睡觉前，按摩胸部至腹部，增强胃肠蠕动和消化。虽然五脏的功能不同，但最终反应在口腔和皮肤上。保持口腔卫生，经常刷牙，有些人口干甚至口臭，这实际上可能是由牙科疾病引起的。有牙周炎、龋齿等。每餐后应该刷牙并注意口腔卫生。

　　养成晚上至少锻炼半小时的习惯，建议晚上参加半小时的运动会可以改善这种现象。望这篇回答能够帮助到您。