经期可以跑步吗
问题描述：
我最近来月经，但是我一直坚持跑步，都一个月了，现在不跑总觉得不舒服，我就想提前问一下，经期可以跑步吗？
答
您好，女性在月经期间可以进行锻炼，但是主张最好做一些比较轻柔的活动，比如说散步或者是做瑜伽，是不能够进行跑步的，跑步是属于比较剧烈的运动，很可能会导致女性出现月经量增多，月经期有血块，甚至是出现月经淋漓不尽。因为跑步这种剧烈的运动，影响子宫的恢复，会导致子宫内膜的脱落加重，所以在月经期间不能跑步，女性在月经期间适量的活动有利于子宫恢复，也有利于宫腔的积血排出。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。