高血压可以喝什么汤

大家都知道，高血压的患者尤其要注意饮食，否则很可能会导致血压升高，造成不好的影响，那么高血压可以喝什么汤？

高血压可以喝什么汤

高血压适合芹菜汤、菠菜汤、木耳汤等蔬菜汤。这类汤中含有丰富的维生素e和膳食纤维，饮用后有软化血管、降低血脂的作用，可改善高血压动脉硬化引起的头晕气促等症状。另外，也可以喝玉米汤、蘑菇汤、黑豆汤等粗粮做成的汤。这些粗粮中含有丰富的不饱和脂肪酸，高血压患者服用后不会使血压血脂上升，有助于高血压的恢复。

高血压患者可食用鸡蛋西红柿汤、丝瓜汤、苦瓜排骨汤、海带萝卜汤、排骨萝卜汤、豆腐汤、紫菜汤、紫菜豆腐汤。高血压患者烹饪这些汤时，应控制盐的摄入量，日食盐摄入量不超过6克。

高血压患者饮食中应少吃低盐低脂、油腻的食物，戒烟戒酒，进行适当的运动，控制体重，避免过度紧张和疲劳。高血压患者应定期监测血压，经过饮食和生活方式的调整，血压控制不好的应口服降压药。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！