有糖尿病的人可以喝小米粥吗

平时小米粥是常见的主食之一，有很多人都非常喜欢喝小米粥，那么有糖尿病的人可以喝小米粥吗？

啊有糖尿病的人可以喝小米粥吗

有糖尿病的人尽量不要喝粥。因为粥的糖上升指数很高。谷子粗粮可提供较多的纤维素，但谷子呈粥样时，谷子糖分和淀粉释放增加，患者进食谷粥后血糖迅速上升。因此，如果糖尿病患者没有胃肠障碍，可以尽量不选择粥样食物，而选择与白米一起煮饭的形式。

另外，糖尿病患者胃肠道确实不好，需要吃粥的，可以尽量选择少量多餐的饮食方式，避免餐后血糖过度影响，导致血糖过大波动。糖尿病患者中，糖尿病血糖控制不好时，不建议喝粥。只要一天总热量不超标，每餐总热量不超标，患者血糖波动不会特别大，这个大家也不用特别担心，所以并不是所有糖尿病患者都会控制饮食致死。

其实糖尿病患者的饮食非常丰富，只要严格按照卡路里的分配就没问题。当然，糖尿病患者血糖控制不好的时候，不建议服用血糖比较高或者糖耐量比较高的食物。那些食物终究会导致血糖升高，比如糯米这样的食物不推荐给糖尿病患者。希望这篇文章能够帮助到您，祝您生活愉快，身体健康！