高血压能不能吃竹笋

医生对于高血压患者的饮食要求是一定要低盐，低脂肪，也就是说太咸的食物或者是过于油腻的食物，尽量减少摄入，以维持血压的稳定性，但是部分患有高血压的人群比较喜欢吃竹笋，那么高血压能不能吃竹笋？

高血压能不能吃竹笋

高血压可以吃竹笋，不要太担心。 饮食方面还是要营养均衡，但饮食原则是低脂肪、低盐、低胆固醇的饮食方式。 要控制食盐摄入量，每天控制在5至6克左右。 尽量不要吃动物内脏、肥肉、鱼、蛋黄等。 这些动物的脂肪和胆固醇含量比较高。

饮食方面也应以清淡为主，多吃白菜、芹菜、萝卜、苹果、山楂、西红柿等蔬菜水果。 这些食品中含有大量的维生素c，可以改善脂质代谢，降低血浆中的胆固醇和甘油三酯。 同时，可以提高血管致密性，防止出血。 

吃植物油时，尽量少吃或不吃动物油、肥肉等。 因为动物脂肪会使人发胖，促进动脉粥样硬化的形成，必须坚持运动，控制体重，有助于改善高血压，并预防高血压并发症的发生。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！