血糖高的人可以吃啥水果

水果不但含有丰富的营养，而且能够促进消化，但是有些水果含糖量比较高，不适合血糖高的患者去吃；那么，血糖高的人可以吃啥水果？

血糖高的人可以吃啥水果

对于糖尿病病人而言，如果血糖相对比较高，建议患者能够把血糖控制在相对比较理想的情况，选择水果时避免含糖分相对高的，升糖指数高的食物，比如香蕉，可以选择黄瓜、西红柿、猕猴桃等含糖不高的，升糖指数也不高的水果，不过不能多吃。

一般任何食物都不能降血糖，没有降血糖的作用，只是每种食物对血糖的影响不一样，所以糖尿病在选择食物的时候，有一定的倾向性，应该选择对血糖影响比较小，热量比较低，含纤维量比较高，脂肪含量低的食物，这些食物对血糖影响比较小，比较适合糖尿病的患者食用。降血糖只能通过饮食控制，适当的运动锻炼以及应用降糖药物来实现。糖尿病患者的食谱要求强调综合饮食，营养全面。也就是说，蛋白质、脂肪、碳水化合物的摄取是平衡的，不能限定于其中一种。只特别吃一种食物是不合适的，对健康人来说也是如此。

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