太极拳论 浅谈太极拳的“对称劲”

　　太极拳的本质是武术，现代人习练太极拳的好处很多，如强身健体，预防疾病。掌握太极拳的拳理拳法，可帮助我们早点入门，我们今天随着太极拳论，了解太极拳的“对称劲”，这是太极拳运动的规律之一。

　　浅谈太极拳的“对称劲”

　　太极拳的创编结合了道家哲学思想中的阴阳，阴阳本是矛盾关系，而太极拳将两者相结合，保持对称。

　　怎样理解“对称劲”?一个充气的球体，从相对静止的球心向球体表面任何一点均衡的形成了膨胀力，通过球心的任何一个直径的两端都是对称的力。这诸多的膨胀力，凝聚在中间的虚无的球心，这就是冯老师说的“中心点”，也就是这个球体的平衡点。一个练太极拳的人就应该把自己练成一个球体，以丹田为球心形成膨胀力，这个膨胀力的两端是对拉着的或是对吸着的对称的力，这就是“对称劲”。

　　“对称劲”的大特点是，“方向相反，大小相等”。大小因作用力(爆发力)和速度而变化。

　　练习太极拳一定要掌握太极拳的对称关系，相互克制，相辅而生，练习太极拳能提高身体平衡性。

　　古人对太极拳的“对称劲”早有论述，王宗岳在《太极拳论》中开宗明义便言明“太极者，无极而生，阴阳之母也。动之则分，静之则和，无过不及，随曲就伸。”这里的阴阳、动分、静合、屈伸不都是对称着的劲吗?它还形象地说：“气如车轮，腰如车轴”，这不正是球体与球心的关系吗。

　　陈鑫在《太极拳著解》、《太极拳推原解》、《太极拳缠絲精论》中反复多次说着同样的话，即：“动则生阳，静则生阴，一动一静互为其根”。什么叫“互为其根”?我理解，就是“对称劲”的两端。他同时强调：“此即太极拳之本然”。这里明确指出太极拳的每着每势无不存在阴阳，无不存在“互为其根”的“对称劲”。

　　我看到学拳的人群中，多数人找不到这种“对称劲”。行拳走架时，身体的各部分总是向着同一方向转来转去，晃晃当当，飘飘忽忽，到真的是“行云流水”了。就是经过指点后，也需要经过一个阶段的细心揣摩才会有部分人体会到。可见，要真正练好太极拳，就必须找到“对称劲”。

　　太极拳是门博大精深的学问，想要提高太极境界，首先要掌握太极拳的运动规律，即对称关系。

　　1、“对称劲”是物质存在的形式和物体运动的规律

　　世界上的物质都是矛盾的对立统一体。对立，是相互排斥的向外对拉着的力，即为太极拳的“开”;统一，是相互依赖、相互联系的凝聚着的向心力，即为太极拳的“合”。开与合是方向相反的两种对称的力。这种对立、统一的矛盾的双方共处于物资的同一体，即是物质存在的形式。凡物体都在运动着，运动有自身的或外力作用下的运动。太极拳行拳走架、修炼内功是自身的运动;推手、散手技击是自身在外力作用下的运动。说到底都是自身运动，只是外界条件不同罢了。

　　凡是运动都离不开“对称劲”。如枪炮內的子弹是靠后坐力而发放的。生物包括树木、蒿草、农作物等都是根与茎同时向两端及四周延伸的。人体的各种运动，如走路、跑步是靠后脚的蹬力;负重、推车是靠身体的支撑;就是内脏运动如呼吸靠肺部的膨胀和收缩，血液流通靠心脏舒张和收缩完成的。一切物体包括生物的运动形式，无不是“对称劲”的作用。

　　2、“对称劲”是太极拳运动的内在要求

　　太极拳是人这个高级有机体的全身性运动，这种运动不仅具有物质运动的一般规律，更重要的是人可以在主观意识支配下的，调动全身发挥出大能量和技巧的运动。这里有三点：一是意识为主导，二是全身协调一致，三是技巧的灵活运用。三点的核心是健身和防身。健身和防身的核心是包括内、外脏器在内的人身整体的完整、平衡、和谐。人身的完整、平衡、和谐发展是需要一种合乎逻辑的生存方式和锻练方式实现的。太极拳“对称劲”的修炼就是实现这一锻练方式的有效途径。