枸杞泡水有什么好处 枸杞泡水的功效与作用

枸杞，是很多人养生茶清单中必不可少的组成之一。枸杞是一种中草药，枸杞可以泡茶、熬粥、炖汤等等。而且枸杞药用价值高，对于人体具有较好的滋补作用。那么枸杞泡水有什么好处呢？一起来了解一下吧。

枸杞泡水有什么好处

1.美容养颜

枸杞中含有丰富的维生素、微量元素与胡萝卜素，这些营养物质都有抗氧化的作用，常喝枸杞水能够使皮肤更有光泽，减少皱纹的生长，从而能够起到内容养颜的功效。

2.滋阴益肾

枸杞泡水的药性甘平，入肾经，有滋阴补肾的功效，是平补肾经的良品，对于肾阴虚、精血不足所导致的腰膝酸痛、阳痿遗精、内热消渴、早白发等症有辅助治疗的功效。

3.预防脱发

枸杞中含有丰富的铁元素、维生素与矿物质，常用枸杞泡水喝，可以有效的起到补血、促进血液循环的作用，从而能够使头发得到血液的滋养，这样能够有效的预防脱发的发生。

4.提高身体抗病能力

枸杞泡水喝还能提高人体抗病能力，它含有的枸杞多糖和甜菜碱以及维生素e等营养成分都能促进人体内免疫细胞再生，也能增加血液中白细胞的数量，能让人体自身抗病能力明显提高。

5.养肝明目

枸杞中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2，可以起到保护眼睛的作用，常用于治疗视物昏花和夜盲症。另外枸杞有抑制脂肪肝，促进肝细胞新生的作用。因此枸杞泡水喝具有养肝明目的作用。

6.预防心脑血管疾病

枸杞泡水具有预防心脑血管疾病的功效，是因为枸杞中提取出的甲醇、丙酮、乙酸乙酯等有降压作用，另外枸杞能够降低血液中的胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化，具有预防心脑血管疾病的作用。

以上就是为大家介绍的枸杞泡水有什么好处相关知识，希望今天分享的内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。