来月经可以吃钙片吗

部分女性在来月经之前会有明显的紧张的情绪，并伴有水肿或者是乳房胀痛的症状，为了缓解可能会吃些钙片进行调理，但是又比较担心会影响月经，那么来月经可以吃钙片吗？

来月经可以吃钙片吗

来月经可以吃钙片，经期吃钙片不影响月经，经期吃钙片对身体也有好处。经期随经血排出会导致钙、锌等微量元素流失，适量补钙可以预防钙质不足，预防骨质疏松等。最好按照注意说明书服用，在医生指导下合理服用是安全的，最好不要过量服用，以免引起钙中毒。吃钙片时需要晒太阳，需要合理补充AD滴剂以促进钙吸收。

月经期间注意不要吃活血的食物和药物，以免引起月经增多，月经增多要及时行超声检查，排除有子宫肌瘤等情况，注意经期卫生。

经期除了吃钙片之外，也可以多吃些含有钙元素的食物，比如芝麻酱或者是虾皮等，其次也要注意铁元素的补充，避免出现贫血的情况。另外要保持好外阴部位的干燥以及卫生清洁，养成勤换卫生巾和勤换内裤的习惯。希望这篇回答能够做到您！