养血补气粥有哪些

养血补气粥有很多种，比如黑糯米补血粥、南瓜小米粥、山药红枣粥等。黑糯米补血粥里面的黑米能够滋阴补肾、益气活血、保肝明目，桂圆和红枣能够较好的补血养血。南瓜小米粥具有补中益气，助消化的效果，适用于脾虚气弱、营养不良的患者。山药红枣粥经常食用有助于养胃和中。