低血压喝什么粥好

　　低血压是一种相对常见的疾病，与高血压相比，虽然危害不大，但也会影响人们的正常生活，导致一些疾病的发生。所以低血压也需要注意一些，那么低血压喝什么粥好？

　　低血压喝什么粥好

　　低血压应注意饮食调理，可以在早餐时喝一些小米粥，尽量不要喝大米粥。因为摄入过多的碳水化合物很容易导致血压进一步下降，或者喝一些黑米粥，可以在粥中适当添加一些糖，还可以添加一些泡菜，这可以提高体内钠盐的摄入量。低血压患者也可以喝一些温牛奶，吃燕麦面包或喝燕麦粥，这将有助于补充营养。

　　低血压患者平时可以多吃生姜。生姜可以促进消化，健胃，提高血压，并起到良好的调节血压的作用。可以在蔬菜汤里撒姜粉，或者用姜粉代替茶来泡水。这种饮酒方法对人体非常有益，少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆，如果血压低就不要吃，大蒜、海带、洋葱、葵花籽等有降压作用的食物。

　　患者应注意多休息，保持充足的睡眠和愉快的心情，避免烦躁不安，及时调整情绪。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。