蜂蜜什么时候喝最好

问题描述:

我自己肠胃不好,家里人给我买了蜂蜜,说是用来养胃,想问医生,蜂蜜什么时候喝最好?

您好,蜂蜜含葡萄糖、果糖、无机盐、维生素B1、维生素B2、维生素B6以及多种矿物质,并且蜂蜜还含有多种酶,是含酶最多的食物之一。蜂蜜水餐后一个半到两个小时喝最好。如果空腹喝蜂蜜水,会使胃酸分泌过多,进而伤害胃粘膜。餐后一个半到两个小时喝蜂蜜水可以帮助消化。另外,建议不要在睡前喝蜂蜜水,可能会引起体重增加,患有高血糖和糖尿病的人建议不要喝蜂蜜水。蜂蜜不要用开水冲泡,因为蜂蜜含有非常丰富的营养物质,比如维生素B1、维生素B2、维生素B6、多种矿物质以及多种酶,因此冲泡时,水的温度不能超过60度,否则会破坏蜂蜜中含有的酶、维生素、矿物质等营养物质。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

您好,蜂蜜水餐后一个半到两个小时喝最好。如果空腹喝蜂蜜水,会使胃酸分泌过多,进而伤害胃粘膜。餐后一个半到两个小时喝蜂蜜水可以帮助消化。另外,建议不要在睡前喝蜂蜜水,可能会引起体重增加,患有高血糖和糖尿病的人建议不要喝蜂蜜水。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。