颈椎病该睡什么枕头

如今社会颈椎病的人群在逐渐增加，这主要是由于工作原因以及不良的习惯导致的，该睡什么枕头？

颈椎病该睡什么枕头

颈椎病睡什么枕头要根据人体颈椎的自然生理曲度而定。一般来说，人们睡觉的枕头高度一般为10-15cm，适合喜欢仰卧的人；喜欢侧躺的可以适当增加。比如15-20cm的身高比较合适。如果枕头过高，长期会影响颈椎的正常生理曲度，成为颈椎病的诱发因素。颈椎病患者用枕头的软硬度要适中，既不能太硬也不能太软。

颈椎病是一种常见病。主要发生在长时间低着头工作的上班族身上。尤其是现在的年轻人，因为长期的伏案工作，对着电脑或者对着手机，会导致颈部肌肉僵硬，或者时间长了，可能会导致颈椎生理曲度变直。颈椎，或者说颈椎间盘突出症，由此引起的退行性改变，主要原因是颈椎间盘退行性改变，包括颈椎膨出、突出、骨质增生等。

颈椎韧带也可能出现增厚、退变和钙化，会影响或刺激或压迫周围的神经、血管、脊髓和肌肉，造成一些疼痛，包括上肢麻木、头晕，希望这篇回答能帮助到您！