月经期间喝什么汤好

有些女性认为经期吃些温补的东西补血是可以的，比如红枣、阿胶等。但这是一个非常普遍的看法。女人来月经时对饮食非常讲究。那么月经期间喝什么汤好？

月经期间喝什么汤好

适合经期喝的汤有以下几种：

1.喝点红枣花生汤。红枣花生汤有很好的补血益气的功效。一般月经期间身体会特别虚弱。喝点红枣花生汤可以有效调理。

2.喝点红枣姜汤，因为红枣姜汤有很好的补血除湿的功效，而且可以有效的调理经期宫寒引起的痛经症状。

3.可以多喝银耳莲子汤。银耳莲子汤可以起到补肾养阴的作用。经期应忌食一些生冷、刺激性食物，以免月经不调。

经期要注意多吃温热的蔬菜水果，不要吃辛辣、刺激性或生冷的食物，以免痛经。多吃软的食物，避免硬的食物的刺激。不要服用活血化瘀的药物，以免引起月经量增加和大出血。做好保暖工作，不要让自己经常感冒，洗完澡要及时擦干身体，以免造成寒气入侵。可以适当走路，不要做剧烈运动，避免功能性子宫出血，生活中保持良好的心态。希望这篇回答能帮助到您。祝您身体健康，生活愉快！