预防幽门螺旋杆菌感染的方法

如果感染了幽门螺旋杆菌可能引起腹痛、口臭等症状，严重情况下可能会发展为慢性胃炎、消化性溃疡。我们可以从卫生习惯、饮食和自我防护方面去预防幽门螺旋杆菌的感染。手卫生的具体方法如下：

1.在洗手前应取下饰物，准备手消毒剂，选择在流动水下洗手。

2.挽起袖子，暴露出腕部。打开水龙头，在流动水下淋湿双手。

3.取适量手消毒剂于掌心，均匀涂抹到手掌、手背、手指、指缝。

4.将两掌心相对，手指并拢，相互揉搓，交替进行。

5.将手心对着手背沿指缝方向揉搓，交替进行。

6.弯曲手指，做捏拳的动作在另一掌心旋转揉搓，另一只手重复操作。

7.一手握住另一手的大拇指旋转揉搓，相互进行。

8.将手指指尖聚拢放在另一手掌心旋转揉搓，交换操作。

9.揉搓两手腕部后在流动水下冲净双手15秒，用纸巾擦干。

此外，我们还可以在烹饪食物时高温煮熟，同时避免与发生幽门螺旋杆菌感染的患者密切接触，做好自我防护。