睡觉盗汗怎么办

　　许多人晚上会盗汗，盗汗不是正常现象。一般来说，盗汗是由肾阴虚、气虚、缺钙等原因引起的。那么睡觉盗汗怎么办？

　　睡觉盗汗怎么办

　　睡觉盗汗需要在医生的指导下服用六味地黄丸、左归丸、麦味地黄丸、知柏地黄丸、肺结核丸等药物进行治疗。还可以吃一些滋阴补肾的食物，如黑芝麻，可以起到滋阴补肾。还可以吃更有营养的水果和蔬菜，避免辛辣、刺激和太油腻的东西。睡觉时需要保持房间通风，避免温度过高。需要定期进行休息，来确保患者有充足的休息和睡眠。

　　盗汗是指夜间入睡后出汗的现象，可分为生理性盗汗和病理性盗汗。生理性盗汗通常发生在婴儿身上，由于体温调节发育不完善，夜间过度遮盖可能就会导致睡眠出汗。病理性盗汗可能是由缺钙引起的，血钙可以通过检查看是否存在缺钙的现象。外出活动时，可以根据天气的变化随时增减衣服。

　　饮食上要注意荤素搭配，保证营养均衡，可以多参加户外运动。希望这篇回答能帮助到您。