补锌口服液是饭前喝还是饭后喝

　　补锌口服液建议在饭后喝，饭前喝可能会导致肠胃刺激。

　　锌是人体必须的营养元素之一，可以在人体的免疫、生殖遗传以及生长发育、内分泌等方面发挥比较重要的作用。如果人体缺锌，就可能会导致营养不良、食欲下降、免疫力下降，也可能会影响儿童的生长发育。一般补锌口服液通常是在饭后喝，主要是由于锌元素都具有一定的刺激性，如果在空腹状态下喝，可能会使胃肠黏膜产生刺激而引起不适症状，例如出现腹痛等，所以一般建议尽量避免空腹的情况下喝。

　　另外，在喝补锌口服液期间，一般不建议同时补钙，主要是由于锌和钙需的载体蛋白相同，如果两者同时补充，可能会导致钙抢占锌的载体蛋白而影响锌的吸收。也不建议将补锌口服液与食物同时吃，否则可能会影响人体对锌的吸收，起不到最佳的补充效果。