喝牛奶可以补血吗

喝牛奶没有补血的作用。但是，对贫血的患者人的健康是有益处的。牛奶中含有少量的维生素B12，但不能用喝牛奶来治疗这种营养缺乏性巨幼红细胞性贫血。出现了贫血的症状表现后，需要为机体增加营养以提供造血原料，包括蛋白类的物质。一般人都可以喝牛奶的，但是不要喝的过度，避免引起消化不良。