高钙奶比普通奶有用吗
问题描述：
我家孩子现在就是长高的时候，我就想买高钙奶来补充，但是还是想问一下，高钙奶比普通奶有用吗？
答
您好，高钙奶中的钙含量的确高于普通牛奶，但也只是高出了一点而已，钙含量为125mg/100g。看着貌似是比普通奶钙含量高，关键是给含钙量较高的牛奶“补钙”，从技术层面来说容易破坏原本蛋白质的稳定性。不仅影响口感且破坏了钙磷比，吸收可能也不如普通牛奶好。而且高钙奶中的钙添加的是碳酸钙，人体吸收效果也不是很好。所以，可以选择但别太迷信就好 。另外，补钙效果如何，不单纯看钙含量，更关键的是这些促进钙吸收的因素也要考虑到❶维生素D。维生素D可促进钙的吸收。除了食用富含维生素D的鸡蛋、蘑菇、海产品之外，可在紫外线不是很强的时候晒晒太阳。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。
答
您好，一般来说，天然牛奶中的钙含量在80-100mg/100ml之间，而高钙奶的原料也是普通牛奶，只是在生产的时候，会额外添加一些钙，也就使得高钙奶中的钙含量高一些了。这就是通常所说的“食品强化”。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。