一岁宝宝的辅食有哪些
在一岁以前,宝宝的口粮主要以奶粉为主,但一岁以后,宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮,妈妈一定要学会更多的食谱,让宝宝吃得营养健康。那么,一岁宝宝的辅食有哪些呢?
一岁宝宝的辅食有哪些
1、香菇鸡蛋羹
将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用,再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水,隔水来蒸,一般蒸10分钟左右就可以了。此鸡蛋羹味道非常的香嫩,宝宝会特别容易接受。
2、肉末粥
可以用辅食机将肉末打碎,然后放入调味料,记住不要放太多的盐,小宝宝吃的东西最忌重口味。然后将蔬菜的菜叶洗净切成末,和米放在一起加入适量的水一起熬,熬制到软烂为止,晾到合适的温度就可以给宝宝吃了。
3、青菜鸡肉面
首先将新鲜的青菜洗干净后切碎,鸡肉爆炒后再加入适量的清水,大火烧开后可以闻到鸡肉的香味,再下入面条和切碎的青菜煮一分钟,最好加入盐和味精来调味。此辅食宝宝非常容易消化吸收,而且营养是非常丰富的。
以上就是对一岁宝宝的辅食有哪些的回答,希望这篇回答对您有帮助。