一岁宝宝的辅食有哪些

　　在一岁以前，宝宝的口粮主要以奶粉为主，但一岁以后，宝宝的口粮主要以辅食为主。为保障宝宝的口粮，妈妈一定要学会更多的食谱，让宝宝吃得营养健康。那么，一岁宝宝的辅食有哪些呢?

　　一岁宝宝的辅食有哪些

　　1、香菇鸡蛋羹

　　将鸡蛋打散后加入2倍的水调匀后备用，再将香菇泡发后切成碎丁状倒入打散的鸡蛋液中。在锅内加入适量的清水，隔水来蒸，一般蒸10分钟左右就可以了。此鸡蛋羹味道非常的香嫩，宝宝会特别容易接受。

　　2、肉末粥

　　可以用辅食机将肉末打碎，然后放入调味料，记住不要放太多的盐，小宝宝吃的东西最忌重口味。然后将蔬菜的菜叶洗净切成末，和米放在一起加入适量的水一起熬，熬制到软烂为止，晾到合适的温度就可以给宝宝吃了。

　　3、青菜鸡肉面

　　首先将新鲜的青菜洗干净后切碎，鸡肉爆炒后再加入适量的清水，大火烧开后可以闻到鸡肉的香味，再下入面条和切碎的青菜煮一分钟，最好加入盐和味精来调味。此辅食宝宝非常容易消化吸收，而且营养是非常丰富的。

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