容易上火原因是什么

容易上火可能是因为长期的情绪暴躁、精神精神压力过大，或者维生素微量元素不足，容易导致身体上火。建议选择清淡的饮食，多吃水果、蔬菜。平时要注意休息，不要熬夜，减轻生活和工作压力，不要太焦虑，不要太紧张。另外，建议平时多喝水，以补充体内水分，帮助身体代谢。