喝酒后跑步好吗

在日常生活中很多人会在喝酒后想要去跑步，担心会对身体造成不好的影响，了解病症才能更好的预防和治疗。那么喝酒后跑步好吗？

喝酒后跑步好吗

饮酒后不推荐跑步运动比较容易发生危险，饮酒后酒精对患者心血管影响较大。早期患者进入兴奋状态，血管收缩，高血压，饮酒后期血管扩张，血压下降。在高血压阶段跑步，血压会进一步上升，容易发生冠心病、心肌梗塞、脑出血等疾病。如果患者在降血压阶段进行跑步运动，患者的血压波动会变大，引起大脑供血不足。

患者饮酒后通常需要注意自身酒精对胃黏膜的刺激，此时应避免食用刺激胃黏膜的食物，选择以清淡碳水化合物为主。浓咖啡、浓茶、辛辣的刺激物可能会进一步损伤胃粘膜。由于抗生素与酒精的相互作用导致意识发生变化，应避免使用抗生素和非甾体抗炎药。部分非甾体抗炎药的使用可加重胃黏膜损伤，引起急性糜烂胃炎，甚至消化道出血症状。

日常不要吃辛辣刺激性食物，多喝水，促进身体新陈代谢。适当进行户外运动，增强免疫力。希望这篇回答能帮助到您！