晚上空腹跑步好吗

晚上空腹跑步可能不好，因为在跑步时会消耗体内能量出大量的汗，可能会导致体内血糖浓度降低，空腹跑步可能会出现心慌、头晕、脱汗、头晕眼花或者四肢无力等症状，严重时可能会引起低血糖，晚上空腹可以选择慢走的方式来锻炼。