怀孕初期特别恶心怎么办

　　在生活中，许多人认为怀孕是一件特别快乐的事情。有特殊的人来照顾，有一个家庭来照顾。事实上，由于怀孕的到来，体内的激素水平会发生巨大变化，身体一定不能立即适应。因此，许多女性在怀孕期间会呕吐，那么怀孕初期特别恶心怎么办？

　　怀孕初期特别恶心怎么办

　　怀孕初期特别恶心要注意饮食清淡。可以吃小米粥或馒头、烤蛋糕、面包等，避免摄入油腻刺激性食物。可以吃富含维生素B6的食物，优质高蛋白的食物，如鱼、肉、蛋、牛奶、豆制品、乳制品等。也可以多吃坚果。如果有明显的恶心和呕吐，不能吃东西，需要检查尿常规，看看是否有酮体。如有必要，需要补充液体以停止呕吐和其他症状治疗。

　　一些孕妇在怀孕初期会出现头晕、恶心、呕吐、腰痛、尿频、腹胀等现象，这是正常的生理反应。这是因为身体在怀孕早期分泌孕酮，形成生理刺激反应。建议孕妇将姜水浸泡或在床边放一些柠檬片闻一闻，这对止吐有很好的效果。此外，经常在户外活动中散步放松，注意休息。

　　在饮食方面，少吃多餐，吃容易消化的新鲜食物，不要吃油炸、腌制、烧烤、辛辣和刺激性食物。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。