一天中什么时间心率最慢

一天中一般在晚间睡眠的时候心率可能是较慢的，正常成年人的心率一般在60—100次/分，健康情况下睡眠时心率可在50~60次/分钟，健康人吸烟、喝茶或者咖啡、运动过后、情绪激动等心率会加快，高强度的剧烈运动心率可达180~200次/分。平时要注意适当运动。

通常情况下心率比较慢的时候，主要就是在晚上睡觉的时候。白天活动的情况下，心率就会有一定的提高，但正常情况下如果没有异常的疾病都会在正常的范围，如果出现有心跳过快或者过慢等异常情况，必要的时候可以进行动态心电图的检测，这样就可以明确24小时心跳的情况。