香蕉什么时间吃最好

香蕉，在饭后吃或者早餐的时候吃最好。香蕉里面有大量的纤维素，能够起到润肠通便的作用，在早餐的时候吃，能够帮助身体排出宿便，不要空腹吃香蕉，否则会对胃部产生损伤。香蕉里面有多种微量元素，能够补充人体所需的营养物质。