养胃吃什么最好

分类: 健康问答•2023-01-24 09:08:41

问题描述：

我之前不注意饮食，胃不好，想吃点养胃的东西，请问养胃吃什么最好？

答

想要养胃，一般可以吃健脾养胃的果蔬，比如早餐，可以吃小米粥或者是薏仁粥、山药粥、牛奶等，有利于滋养胃部。午餐可以吃面食，比如馄饨或者是面条、水饺等清淡的食物，晚饭可以吃卷心菜、花卷等。养胃期间不要吃性凉或者是冰镇的食物。