男人如何保养肾

目前的症状看很可能是有肾虚，由于工作压力过大，长期的房事过度，很容易引起了严重的肾虚，出现了腰膝冷痛，畏寒肢冷，腰部不舒服，所以对身体的危害比较大一些，需要积极治疗，对于肾虚需要服用补肾的药物治疗比较好，一般建议服用五子衍宗丸，六味地黄丸治疗比较好。

男性平时一定要注意，不要熬夜，不要劳累，不要过于剧烈的运动，要加强营养，多吃一些牛肉，羊肉以及狗肉等温补的食物，使用枸杞子炖汤，也可以使用枸杞子泡水喝，可以补肾，不要受凉，饮食的口味要清淡，适当的增加一些体育运动，有利于增强体质，多喝温开水促进身体的代谢。