肠胃炎可以运动吗

当时运动可以增强人体的免疫力，那么方式也有很多，平时早上可以出去小跑或者是慢走都可以，有一些老年人跳广场舞进行运动，也可以很好的锻炼身体，那么肠胃炎可以运动吗？

肠胃炎可以运动吗

急性肠胃炎期间要注意休息，不要剧烈运动，进行一些慢走，因为急性肠胃炎时会出现恶心、肚子疼肚子胀还会出现拉肚子等症状，导致身体酸痛、无力，不愿运动。在此期间，注意休息，多喝温开水，饮食清淡，有利于促进疾病的快速恢复。还要注意吃一些软的或者稀的流质食物，补充身体的水分和营养。如果急性肠胃炎的病情不严重，一般可以通过平时的饮食来改善症状。注意保暖，吃点小米粥，鸡蛋汤等。

运动的种类有很多，也很适合很多种人，比如说男性女性或者是孕妇老人，预防孕妇的话可以进行一些慢走来缓解，老人可以在晚上的时候跳跳广场舞，还有很多的女性会练一些瑜伽进行运动，不仅可以塑造体型还可以增加身体的免疫力。

一定要选择适合自己的运动方式去锻炼，希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快！