糖尿病人杨梅可以吃吗

　　糖尿病人是否可以吃杨梅取决于血糖的控制情况。

　　杨梅是一种营养比较丰富的水果，其中含有丰富的纤维素、维生素和糖分，还含有各种矿物质，可起到开胃健脾、生津止渴的作用，对身体健康非常有益，对糖尿病患者胃肠道消化不良的症状，有一定的辅助缓解作用。如果糖尿病人血糖控制比较稳定的情况下，可以在两餐之间少量吃杨梅，补充身体所需要的营养成分，也不会对血糖造成一定影响，由于杨梅中含有丰富的果糖和单糖，如果糖尿病人血糖控制不佳时，不建议吃杨梅，以免导致体内糖分超标，造成血糖波动，不利于病情控制。

　　糖尿病人平时饮食上需要营养均衡，避免吃含糖量较高的食物，如果想要吃水果，可以在两餐之间少量进食糖分含量比较低的水果，例如梨、柚子等，既能补充体内所需要的维生素，也不会造成血糖波动。