晚上哭的早晨如何消肿

眼睛浮肿，是指眼部周围异于平时，外形肿胀突出，有疼痛感，即便眨眼也有会疼痛。脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上。那么，晚上哭的早晨如何消肿？接下来为大家介绍。

晚上哭的早晨如何消肿

1、冰敷

可以用冰袋或者毛巾。将冰袋包纸敷在眼部3-5分钟，可以收缩血管，促进消肿。3-5分钟之后可以休息十分钟，然后再次3-5分钟，可以重复3-4次。

2、按摩消肿

按摩肌肉摩擦产生热量可以促进血液循环，帮助排出肿了眼睛多余的水分，帮助消肿。双手食指和中指配合各在眼睛的上下眼睑，从内眼角往太阳穴的方向按摩多次，消肿效果很不错。

3、睡觉要仰卧

哭完担心第二天起来眼睛肿起来的话，那么你在当天晚上睡觉的时候一定要注意不能侧卧，一定要正躺着睡觉，侧卧会使你的眼睛肿的更厉害。如果睡觉的时候能够垫上高枕头效果更好，垫高枕头预防水分堆积在眼睛上。

4、蒸汽熏眼睛

倒一杯热水，小心烫到，然后靠近热水，闭上眼睛让热水的蒸汽能够熏到眼睛，并且感到热而不是烫为宜，蒸汽可以促进血液循环，带走眼睛水肿的水分，很快就可以消除水肿啦。

以上就是晚上哭的早晨如何消肿的介绍，希望对您有帮助，祝您生活愉快！