肥胖中医怎么调理

现如今生活条件有所上升，会出现暴饮暴食等多种原因，导致出现身材肥胖，影响整体美观，肥胖中医怎么调理？

肥胖中医怎么调理

肥胖的中医治疗主要针对不同的证候提供不同的治疗方法。 从中医角度，肥胖可分为脾虚湿阻胃、热湿阻型、肝郁气滞型、脾肾两虚型、阴虚内热型。 一般针对不同的证型，给予不同的治疗方法。 此外，配合针灸和耳针减肥，一般都能达到理想的减肥效果。

也可以采用减肥手术进行治疗，通过手术优化了胃肠道的位置，永久性地改变了消化系统，减少了食物的摄入，控制了营养的吸收，所以可以达到减肥的目的，改善一些由肥胖引起的疾病，如高血压、2型糖尿病、 高脂血症、多囊卵巢综合征等。

肥胖者在饮食中要注意控制脂肪和热量的摄入，比如尽量少吃油炸食品或肥肉，避免一些膨化食品或喝碳酸饮料，否则容易导致肥胖。 ，而且吃饭的时候少吃主食，因为主食含有较多的碳水化合物。 吃的时候尽量多吃水果和蔬菜，每次吃完70%，不要吃太多，尤其是晚餐尽量少吃。希望这篇回答能帮助到您，祝您身体健康，生活愉快。