为什么粽子的热量那么高

问题描述：

最近吃了很多粽子，感觉自己胖了很多，为什么粽子的热量那么高？

答

粽子的热量不是特别的高，100g的粽子大概有150的热量。如果感觉粽子热量高，可能是因为粽子的主要成分是糯米，糯米比较黏在进入到人体的胃肠道内后，会加重胃肠道的消化负担，最终导致人体出现发胖的现象。此外粽子里含有大量的蛋白质以及大量的糖分，适当的吃粽子，对人体的免疫力有一定的增强作用。