腰椎间盘突出可以慢跑吗

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出于后方或椎管内，导致相邻脊神经根遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。那么腰椎间盘突出可以慢跑吗，接下来就为大家解答这个问题。

腰椎间盘突出可以慢跑吗

腰椎间盘突出如果正处于恢复期可以慢跑，如果正处于急性发作期就不可以慢跑，可以通过使用药物或者手术治疗。

腰椎间盘突出可能是长时间弯腰劳动导致，也可能是久坐导致，如果目前正处于恢复期间，可以适当的进行慢跑，有利于增加腰部肌肉的力量，改善下肢麻木症状，对腰椎康复有一定的好处。

如果腰椎间盘正处于急性发作期，通常会有明显的疼痛感，还会伴有偶尔下肢麻木以及坐骨神经痛等症状，患者需要卧床休息，不可以进行运动，否则会导致病情加重，可以在医生的指导下服用塞来昔布胶囊或者双氯芬酸钠缓释片等非甾体消炎镇痛类的药物进行止疼，并使用肌肉松弛的药物治疗，比如氯唑沙宗片等，病情严重的也可以通过做后路椎间盘摘除术的手术治疗。

平时需要保持劳逸结合，避免过度劳累。

知识拓展：腰椎间盘突出注意事项

1、患病后大部分人都减少了一定的活动量，为了避免患者的体重增加，影响到患者的病情。因此，在饮食上也应该适当的减少摄入量，尤其是比较严重的患者长期卧床，更加应该要控制饮食的摄入量。

2、患病之后由于患者的活动受限，活动减少，导致患者的消化功能也随之降低，胃肠蠕动比较慢。因此，患者要多吃蔬菜水果以及豆类食物，肉以及脂肪较高的食物，尽量的少吃，以免引起便秘，导致排便困难等情况。

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