有内湿热的症状怎么办好

问题描述：

嗓子难受好几天了，还有点口臭，去看中医说我是内湿热，想知道有内湿热的症状怎么办好？

答

有内湿热的症状要及时调节身体，注意多方面的调理，注意精神方面的调节，保持平和的心态，日常生活中多吃能降温和受潮的食物，多休息，注意卫生，进行高强度运动运动，分泌身体剩余水分，可以帮助患者消除湿气。通过运动去除湿气的方法非常适合青壮年，通过慢跑等有氧运动出汗、减肥等，对治疗湿气有好处。