耳朵按摩的手法和技巧

耳穴按摩是一种防病治病的外治法，耳朵的按摩多着重于耳廓。耳朵的按摩手法主要有按、摩、揉、搓、捏、点、掐等。具体如下：

先在耳朵的耳廓内外均匀涂抹适量的润滑油。

用拇指和食指的指腹在耳廓外缘自上向下、由外向内进行逐步点压式按揉10分钟左右。

再用两手指的指腹在耳垂进行旋转式揉捏5分钟左右。

用十指指尖在耳屏上的耳门穴、听宫穴、听会穴进行点压各5分钟左右。

双手搓热，将手掌物于耳朵处，温热一会即按摩结束。