冬瓜含有什么营养成分

　　冬瓜一般含有葫芦巴碱、维生素C、膳食纤维等营养成分，能为机体提供所需的营养物质。

　　1、葫芦巴碱

　　冬瓜中含有丰富的葫芦巴碱，在食用后能够促进机体的新陈代谢，还能够抑制体内的糖分转化成脂肪，从而防止脂肪堆积在体内。

　　2、维生素C

　　冬瓜中也含有大量的维生素C，属于一种高效的抗氧化剂，能够清除体内多余的*基，防止*基过度氧化，从而起到抗衰老、美容养颜的作用。

　　3、膳食纤维

　　冬瓜中还含有大量的膳食纤维，在进入人体的肠胃后，能够促进胃肠道蠕动速度加快，使胃内的食物能够快速被消化，还能够将体内多余的食物残渣，或者沉积的毒素排出到体外，还能够增加机体的饱腹感。另外，膳食纤维还能够促进粪便的排出，从而有效的预防便秘。