冬瓜煮水能不能天天喝

　　一般情况下，冬瓜煮水能天天喝，但是要适量，以免影响身体健康。
　　冬瓜作为一种常见的蔬菜，营养价值比较高，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物以及多种维生素和钙、磷、铁等多种矿物质。用冬瓜煮水，饮用后可以补充人体所需的营养物质，并且冬瓜还有利水消肿、清热解暑、化痰生津、润肠通便、降低血脂等作用。因此，冬瓜煮水可以天天适量喝。
　　由于冬瓜性寒凉，如果过量饮用冬瓜煮的水，容易造成肠胃不适，引发腹痛、腹泻、便溏、反酸等症状，还可能加重肾脏负担，使得人体水液代谢失常。另外，女性在月经期间也要避免饮用冬瓜煮水，容易诱发或加重痛经。建议日常生活中孕妇、脾胃虚寒、肾脏虚寒等人群要不要饮用冬瓜煮水，以免加重身体不适。