女人天天吃豆芽好不好

　　一般情况下，女人可以适量的吃豆芽，但是要避免天天吃豆芽，以免影响身体健康。
　　豆芽是一种比较常见的食材，豆芽中含有丰富的维生素E、维生素C以及蛋白质、钙等营养元素，一般适量的吃豆芽可以起到补充营养以及缓解便秘的功效。在日常生活中可以适量的吃豆芽，一般不会影响到身体健康。
　　一般在日常饮食中适量的吃豆芽不会影响身体健康，但是要避免长期并且过量吃豆芽，豆芽中含有丰富的膳食纤维，如果过量吃豆芽会加重肠道负担，进而导致腹胀、腹泻、恶心、呕吐等不良反应。而豆芽中也含有丰富的大豆异黄酮，部分患者可能会对豆类食品过敏，所以如果在吃完豆芽后出现了过敏情况，例如皮疹、呼吸困难等，也要及时停止进食豆芽，以免影响到自身健康。