所有去肝火的东西

问题描述：

最近一段时间，我家孩子总是出现脾气暴躁、睡眠质量差的情况，怀疑是肝火旺盛引起的，想了解所有去肝火的东西？

答

去肝火的食物有梨子、绿豆、芹菜、百合、莲藕、苦瓜、苦菊、冬瓜、西瓜等，这些蔬菜水果都能够起到去肝火的效果。患者也可以在晚上睡觉之前喝一些温牛奶，能够促进睡眠的同时也能够起到降肝火的作用。生活中患者要避免暴饮暴食，吃的过多，做到规律的三餐饮食。