每天吃个生西红柿的好处

　　一般情况下，每天吃个生西红柿的好处有提升免疫力、延缓衰老、控制血压等。

　　1、提升免疫力：西红柿中含有多种维生素和氨基酸，可以调节机体的新陈代谢，维持身体的酸碱平衡，进而达到增强免疫力的效果。但需要注意，不可以食用过量的西红柿，否则可能引发肠胃不适，不利于身体健康。

　　2、延缓衰老：西红柿中含有丰富的维生素C。而维生素C是一种抗氧化剂，可以有效清除人体中的*基，避免*基对细胞造成损害，能够使得细胞保持较高的活性，进而达到延缓衰老的效果。

　　3、控制血压：西红柿中也含有一定的钾元素。钾元素具有一定的扩张血管的作用，从而可以在一定程度上降低血压。所以高血压患者可以适当食用西红柿，有助于对病情的控制。