每天吃西红柿的好处和坏处？
问题描述：
我每天都会吃一个西红柿，听说西红柿中营养含量丰富，吃了对身体好，请问每天吃西红柿的好处和坏处是什么？
答
西红柿中含有丰富的维生素、微量元素以及有机酸等营养成分，每天适量食用有助于身体健康，具有提高身体免疫力、开胃消食、美容养颜、淡斑以及软化血管等功效，对心血管疾病有较好的预防作用。但是西红柿如果是每天空腹的时候吃，由于胃酸分泌增加，容易导致腹部不适。建议平时注意营养合理搭配，保持营养均衡。另外注意西红柿性寒，脾胃虚弱的人避免多吃。
我每天都会吃一个西红柿，听说西红柿中营养含量丰富，吃了对身体好，请问每天吃西红柿的好处和坏处是什么？
西红柿中含有丰富的维生素、微量元素以及有机酸等营养成分，每天适量食用有助于身体健康，具有提高身体免疫力、开胃消食、美容养颜、淡斑以及软化血管等功效，对心血管疾病有较好的预防作用。但是西红柿如果是每天空腹的时候吃，由于胃酸分泌增加，容易导致腹部不适。建议平时注意营养合理搭配，保持营养均衡。另外注意西红柿性寒，脾胃虚弱的人避免多吃。