血糖高每天吃一个胡萝卜可以吗

分类: 健康问答•2023-01-23 14:48:27

问题描述：

我的血糖有点高，我家种了很多胡萝卜，听别人说胡萝卜的糖分不高，所以想问问血糖高的人每天吃一个胡萝卜可以吗？

答

血糖高的患者可以每天吃一个胡萝卜。胡萝卜中的含糖量并不高，而且胡萝卜中含有大量的维生素B1、膳食纤维以及胡萝卜素等，可以补充身体内所缺乏的维生素。除了吃胡萝卜之外，还可适当吃些其他的新鲜蔬菜比如芹菜、油菜或白菜等。